皆さんが抱えているその不調！
冷えを改善すると楽になるかも？！
血流が悪くなると体温維持するための機能や、
消化吸収能力が低下。肌荒れや肩こり、頭痛、
疲れがとれにくいといった不調をまねきます。
冷えは、あらゆる生命活動にかかわっている
「酵素」の働きにも影響します。
酵素が最もいきいきと働く体温は、
成人で36.5℃～37℃。
体温が1℃下がる⤵️とその働きが低下し、
代謝が12～20％も下がるといわれています。
必要なものが作れず、
不要なものも排泄できなくなり、
傷ついた遺伝子や細胞、組織などの修復力、
活性酸素を除去する力も落ちてしまうことに。
冷えが引き起こすカラダの不調
1:お肌のくすみ、たるみ、クマ
2:生理痛、生理不順
3:肩こり、腰痛、頭痛
4:痩せにくい、便秘、むくみ
5:イライラ、不眠
6:抜け毛、薄毛
このように様々不調が身体に現れてきてしまいます。
冷えていることが当たり前になってはいけません🙅♀️
身体の内側から温めて冷え性を改善しましょう！
何かはじめたい、やらなきゃとは思っているけど
運動は苦手、1人では続けれないなんて方も
まずは☝️温める習慣をつけてみましょう✨
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